Il paradosso della nostra società risiede nel fatto che se da un lato il benessere ha messo a disposizione della popolazione farmaci, servizi sanitari migliori che allungano le aspettative di vita, contemporaneamente l’accesso ad un’abbondanza di cibo, ha favorito i disturbi alimentari e quindi una vera e propria epidemia di obesità.
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Mangiar bene allunga la vita
Uno studio ha dimostrato che mangiare troppo, rispetto al proprio fabbisogno, aumenta notevolmente il rischio di disabilità. Spesso gli anziani commettono numerosi sbagli alimentari, eccedendo nelle calorie oppure con carenze nutrizionali fondamentali.
Cucina orientale contro gli effetti della chemioterapia
Gli effetti così fastidiosi e devastanti della chiemioterapia possono essere contrastati con una dieta particolare, ricca di alimenti antinfiammatori, di cui gli orientali sono esperti.
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Rimedi naturali anticellulite
Ecco alcuni rimedi naturali per salvare le nostre gambe e migliorarne l’estetica.
Occorre curare l’alimentazione e dunque privilegiare verdure, centrifugati di frutta fresca, tè e tisane ed evitare di mangiare insaccati, formaggi stagionati e carni rosse. Alcune bevande che aiutano lo smaltimento dell’adipe in eccesso sono: tisana
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L’insalatona che ingrassa
La scegliamo perchè è considerata un alimento dietetico, ma attenzione agli ingredienti che potrebbero essere tutto, tranne che poco calorici. Le verdure fresche, come pomodori, finocchi, carote, cetrioli, o le verdure cotte, sono tutte ricche di fibre e acqua e povere di calorie.
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Gli alimenti che agiscono sulla mente
E’ l’argomento trattato dal libro appena uscito negli USA, “Your brain on food“, scritto dal neurologo Gary Wenck dell’Università dell’Ohio, secondo il quale, sono tanti i cibi che contengono sostanze in grado di agire sui meccanismi cerebrali, quasi come droghe.
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Prodotti biologici per un’alimentazione più sana
Se in passato i prodotti biologici erano riservati a una ristretta cerchia di consumatori attenti e pronti a spendere qualche euro in più per una maggiore tutela dell’ambiente e per una alimentazione più sana, ora stanno prendendo più piede grazie alla possibilità di acquisti via internet che consentono di risparmiare tempo e denaro.
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La nuova dieta “Cut the Crap” dall’Australia
Dall’Australia la dieta disintossicante brucia calorie! Si chiama “Cut the Crap” e significa “taglia le schifezze”. CRAP è l’acronimo per Caffeine, Refined Sugar, Alcohol e Processed food ( caffè, zuccheri raffinati, alcolici e cibi industriali). Il segreto consiste nell’immagazzinare meno tossine.
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